Ποια στάδια υπάρχουν στην επαγγελματική εξουθένωση;
Η επαγγελματική εξουθένωση δεν έρχεται ξαφνικά, χωρίς προειδοποιήσεις. Αντιθέτως, εμφανίζεται σταδιακά και κάτω από συγκεκριμένες συνθήκες. Η πιο συνηθισμένη πορεία εκδήλωσης είναι η παρακάτω:
Υψηλή πίεση χρόνου και εργασίας
↓
Το θετικό κίνητρο για απόδοση μεταβάλλεται σταδιακά σε υπερβολική εξαναγκαστική απόδοση
↓
Το άτομο δεν έχει τη δυνατότητα ή δεν επιτρέπει στον εαυτό του να αναθέτει εργασίες ή αρμοδιότητες σε συναδέλφους
↓
Αύξηση έντασης και φόρτο εργασίας
↓
Ενδεχόμενη χρήση φαρμάκων, αλκοόλ και ναρκωτικών για να ανταπεξέλθει στις αυξημένες απαιτήσεις, αλλά και για την αντιμετώπιση ψυχολογικών και σωματικών συμπτωμάτων (αϋπνία, άγχος, ψυχοσωματικές ενοχλήσεις κτλ.)
↓
Αίσθημα κούρασης και έλλειψη φυσικής και συναισθηματικής ενέργειας
↓
Κατακόρυφη πτώση της αποδοτικότητάς του, έλλειψη δημιουργικότητας, καθώς και αύξηση λαθών στη δουλειά
↓
Αρνητική στάση προς τον εαυτό και αποφυγή λήψης ευθυνών
↓
Αποστασιοποίηση από τους συναδέλφους και τους πελάτες
↓
Σταδιακή δυσλειτουργικότητα με εμφάνιση πλήθους συμπτωμάτων στο συναισθηματικό, σωματικό και γνωσιακό τομέα, καθώς επίσης και στη συμπεριφορά.