Όλοι μας κατά καιρούς έχουμε βιώσει μικρότερες ή μεγαλύτερες περιόδους κακής διάθεσης και έχουμε βυθιστεί σε αρνητικές σκέψεις. Όταν αισθανόμαστε έτσι, πάσχουμε άραγε από κατάθλιψη ή είναι απλά ένα φυσιολογικό συναίσθημα θλίψης, το οποίο περνά σχετικά γρήγορα και στη συνέχεια είμαστε σε θέση να γυρίσουμε στην γνωστή μας λειτουργικότητα; Ποια είναι τα συμπτώματα της κατάθλιψης; Βοηθά η ψυχοθεραπεία στην κατάθλιψη; Πώς μπορώ εγώ να βοηθήσω τον εαυτό μου; Πώς μπορούν να βοηθήσουν η οικογένεια και οι φίλοι ένα άτομο με κατάθλιψη;
Τί είναι η κατάθλιψη;
Η κατάθλιψη είναι μια διαταραχή, η οποία επηρεάζει αρνητικά τη διάθεση και τις σκέψεις ενός ατόμου και συνοδεύεται συνήθως από σωματικές ενοχλήσεις χωρίς να υπάρχει οργανική αιτία.
Τα άτομα που πάσχουν από κατάθλιψη μπορεί να παρουσιάσουν μια σειρά από αλλαγές, όπως στις διατροφικές τους συνήθειες, στον ύπνο, στον τρόπο που βλέπουν τον εαυτό τους, αλλά και στον τρόπο με τον οποίο σκέπτονται και αντιλαμβάνονται καταστάσεις και γεγονότα. Η κατάθλιψη δεν είναι το φυσιολογικό μελαγχολικό συναίσθημα που νιώθουμε μετά από ένα θλιβερό γεγονός, το οποίο περνάει με την πάροδο του χρόνου. Αντιθέτως, το μελαγχολικό συναίσθημα της κατάθλιψης δε συμβαδίζει με την πραγματικότητα, καθώς η διάρκεια και η ένταση είναι υπερβολική και πολλές φορές παράλογη.
Μεινετε ενημερωμενοι. Νεα, αποψεις και ενδιαφεροντα αρθρα
Βλάπτεται η ψυχική υγεία του παιδιού μου μέσω της καραντίνας με όλα τα περιοριστικά μέτρα;
Με βάση τα νέα δεδομένα που επικρατούν τους τελευταίους μήνες λόγω του κορονοϊού η καθημερινότητα μας έχει αλλάξει αρκετά.
Χριστούγεννα και Πρωτοχρονιά - μέρες χαράς ή μελαγχολίας;
Τί είναι οι «επιτελικές λειτουργίες»
Οι επιτελικές λειτουργίες (executive functions) είναι σύμφωνα με τον Funahashi (2001) «το προϊόν της συντονισμένης λειτουργίας ποικίλων διεργασιών
Πρακτικές συμβουλές για την εξ’ αποστάσεως εκπαίδευση
Η εξ’ αποστάσεως εκπαίδευση προτείνεται την παρούσα χρονική στιγμή ως τρόπος διαχείρισης της κρίσης και δεν μπορεί σε καμία περίπτωση να αντικαταστήσει τη δια ζώσης εκπαίδευση.
Τηλεκπαίδευση – Χρήσιμες συμβουλές για γονείς και κηδεμόνες
Η πανδημία του COVID -19 ορίζει μία νέα πραγματικότητα σε όλα τα επίπεδα ζωής των ανθρώπων σε όλο τον πλανήτη. Όλοι μας είμαστε αναγκασμένοι να αλλάξουμε τον τρόπο ζωής μας...
Ιδέες δημιουργικής απασχόλησης στο σπίτι για μικρούς και μεγάλους
«Μένουμε σπίτι», ίσως μία από τις φράσεις που ακούμε περισσότερο τις τελευταίες ημέρες.
Βλάπτεται η ψυχική υγεία του παιδιού μου μέσω της καραντίνας με όλα τα περιοριστικά μέτρα;
Με βάση τα νέα δεδομένα που επικρατούν τους τελευταίους μήνες λόγω του κορονοϊού η καθημερινότητα μας έχει αλλάξει αρκετά.
Χριστούγεννα και Πρωτοχρονιά - μέρες χαράς ή μελαγχολίας;
Τί είναι οι «επιτελικές λειτουργίες»
Οι επιτελικές λειτουργίες (executive functions) είναι σύμφωνα με τον Funahashi (2001) «το προϊόν της συντονισμένης λειτουργίας ποικίλων διεργασιών
Πρακτικές συμβουλές για την εξ’ αποστάσεως εκπαίδευση
Η εξ’ αποστάσεως εκπαίδευση προτείνεται την παρούσα χρονική στιγμή ως τρόπος διαχείρισης της κρίσης και δεν μπορεί σε καμία περίπτωση να αντικαταστήσει τη δια ζώσης εκπαίδευση.
Τηλεκπαίδευση – Χρήσιμες συμβουλές για γονείς και κηδεμόνες
Η πανδημία του COVID -19 ορίζει μία νέα πραγματικότητα σε όλα τα επίπεδα ζωής των ανθρώπων σε όλο τον πλανήτη. Όλοι μας είμαστε αναγκασμένοι να αλλάξουμε τον τρόπο ζωής μας...
Ιδέες δημιουργικής απασχόλησης στο σπίτι για μικρούς και μεγάλους
«Μένουμε σπίτι», ίσως μία από τις φράσεις που ακούμε περισσότερο τις τελευταίες ημέρες.
Βλάπτεται η ψυχική υγεία του παιδιού μου μέσω της καραντίνας με όλα τα περιοριστικά μέτρα;
Με βάση τα νέα δεδομένα που επικρατούν τους τελευταίους μήνες λόγω του κορονοϊού η καθημερινότητα μας έχει αλλάξει αρκετά.
Χριστούγεννα και Πρωτοχρονιά - μέρες χαράς ή μελαγχολίας;