Έχω Διαταραχή Πανικού; Ερωτήσεις που ίσως βοηθούν στην εντόπιση.

Διαταραχή Πανικού
Σκεφτείτε αν στο τελευταίο επεισόδιο κρίσης νιώθατε κάποια από τα παρακάτω συμπτώματα, τα οποία  έφτασαν στο μέγιστο βαθμό τους μέσα σε 10 λεπτά:
• Δεν μπορώ να αναπνεύσω. Δεν μου φτάνει ο αέρας.
• Πνίγομαι. Έχω ξηροστομία.
• Έχω πόνο ή σφίξιμο στο στήθος.
• Ιδρώνω.
• Έχω τρέμουλο ή ρίγη.
• Έχω εξάψεις. 
• Έχω ζαλάδα, αστάθεια.
• Νιώθω ότι θα λιποθυμήσω. 
• Νιώθω αποστασιοποιημένος, σαν να μη ζω αυτό το γεγονός πραγματικά. Δεν είμαι ο εαυτός μου, πραγματικός (αποπροσωποποίηση).
• Ο εξωτερικός κόσμος δεν είναι αληθινός (αποπραγματοποίηση).
• Έχω ναυτία.
• Έχω βάρος / δυσφορία στο στομάχι ή την κοιλιά.
• Έχω μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα.
• Χάνω τον έλεγχο, τρελαίνομαι.
• Φοβάμαι ότι θα πεθάνω.

Περισσότερα

blog

Μεινετε ενημερωμενοι. Νεα, αποψεις και ενδιαφεροντα αρθρα

Χριστούγεννα και Πρωτοχρονιά - μέρες χαράς ή μελαγχολίας;

Αργοπορημένη προσέλευση γονέων και παιδιών στο σχολείο και στα μαθήματά τους – Μηνύματα που στέλνουν οι γονείς