Μαθαίνω να διαχειρίζομαι τον θυμό μου
Τι είναι ο θυμός στα παιδιά;
- Ο θυμός είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα, όπως η χαρά ή η λύπη, που εμφανίζεται σε όλους τους ανθρώπους.
- Στα παιδιά μπορεί να εκδηλωθεί όταν:
- Νιώθουν ότι δεν τα καταλαβαίνουν
- Απογοητεύονται ή απορρίπτονται
- Δεν ξέρουν πώς να εκφράσουν με λόγια όσα νιώθουν
- Όταν όμως ο θυμός είναι συχνός ή έντονος, μπορεί να οδηγήσει σε ξεσπάσματα, συγκρούσεις και δυσκολίες στη σχολική και οικογενειακή ζωή.
Συνηθισμένες εκδηλώσεις θυμού:
- Ξεσπάσματα με φωνές, κλάμα ή υστερία
- Σωματική επιθετικότητα (χτύπημα, σπρώξιμο, πέταγμα αντικειμένων)
- Λεκτική ένταση (φωνές, προσβολές)
- Έντονη άρνηση συνεργασίας ή αντιδραστικότητα
Πότε χρειάζεται προσοχή;
- Όταν οι εκρήξεις θυμού είναι πολύ συχνές και παρατεταμένες
- Όταν το παιδί δυσκολεύεται να ηρεμήσει ακόμα και για μικρά ζητήματα
- Όταν οι αντιδράσεις προκαλούν προβλήματα στο σχολείο, στις φιλίες ή στο σπίτι
- Όταν ο θυμός εκφράζεται με επικίνδυνες συμπεριφορές για το ίδιο ή τους γύρω του
Τι προσφέρει η θεραπευτική ομάδα;
- Γνωσιακή – Συμπεριφορική Προσέγγιση (ΓΣΘ):
- Αναγνώριση των «σημάτων» του θυμού πριν την έκρηξη
- Έκφραση συναισθημάτων με λόγια αντί με επιθετικότητα
- Εξάσκηση σε τεχνικές χαλάρωσης και αυτοελέγχου
- Ανάπτυξη δεξιοτήτων επικοινωνίας και επίλυσης συγκρούσεων
- Μάθηση μέσα από παιχνίδι και βιωματικές δραστηριότητες:
- Παιχνίδια ρόλων και ομαδικές ασκήσεις
- Δημιουργικές δραστηριότητες για εξωτερίκευση συναισθημάτων
- Συμμετοχή γονέων:
- Συναντήσεις εκπαίδευσης και καθοδήγησης
- Πρακτικές στρατηγικές για όρια και διαχείριση κρίσεων
- Συνεργασία με το σχολείο:
- Υποστήριξη εκπαιδευτικών
- Δημιουργία σταθερού πλαισίου κανόνων και κοινωνικών δεξιοτήτων
Γιατί να επιλέξετε το Κέντρο μας;
- Εξειδικευμένοι θεραπευτές με εμπειρία σε συναισθηματικές και συμπεριφορικές δυσκολίες παιδιών και εφήβων
- Εξατομικευμένα προγράμματα που προσαρμόζονται στις ανάγκες κάθε παιδιού
- Συνεργασία με την οικογένεια, ώστε οι γονείς να γίνονται ενεργοί υποστηρικτές της αλλαγής
- Ασφαλές και φιλικό περιβάλλον που καλλιεργεί κατανόηση και αποδοχή
- Αποδεδειγμένα αποτελέσματα με επιστημονικά τεκμηριωμένες μεθόδους
Συντονισμός Ομάδας
Καρόλα Φόλλε – Αλέπη
Κλινική Ψυχολόγος MSc – Παιδοψυχολόγος, Λογοθεραπεύτρια
Διευθύντρια του Κέντρου Ανάπτυξης & Ψυχοθεραπείας Παιδιών και Ενηλίκων
Κάντε το πρώτο βήμα για το παιδί σας
Ο θυμός είναι ένα μήνυμα που το παιδί δυσκολεύεται να εκφράσει.
Με τη σωστή καθοδήγηση μπορεί να μάθει να ηρεμεί, να επικοινωνεί καλύτερα και να αναπτύσσει υγιείς σχέσεις.
👉 Κλείστε Ραντεβού
📞 Τηλέφωνο: 27210 88634