Άτομα που πάσχουν από Ερυθροφοβία, περιγράφουν ότι η διαδικασία του κοκκινίσματος ξεκινά με ένα αόριστο, δυσάρεστο αίσθημα στην περιοχή της κοιλιάς, το οποίο «ανεβαίνει» μέσα σε κλάσματα δευτερολέπτου προς το κεφάλι και εκδηλώνεται είτε με ένα γρήγορο κοκκίνισμα σε όλο το πρόσωπο (“blushing”) ή μέρος αυτού (π.χ. τα αυτιά) είτε με ένα σταδιακό κοκκίνισμα (“flushing”).
Παράλληλα, το άτομο βιών ει δυσάρεστα συμπτώματα άγχους σε όλα τα επίπεδα σώματος – νου:
Σωματικά συμπτώματα: ταχυκαρδία, δύσπνοια, αυξημένη αρτηριακή πίεση, «βάρος» και πόνο στο στήθος
Ψυχολογικά συμπτώματα : αισθήματα ντροπής, απόγνωσης και απελπισίας
Μεινετε ενημερωμενοι. Νεα, αποψεις και ενδιαφεροντα αρθρα
Πόσες φορές πρέπει να το πω;
Πόσες φορές πρέπει να το πω; Αν δεν σταματήσεις τώρα, θα… Πώς να βάζετε όρια χωρίς φωνές και απειλές.
Απλοί τρόποι να βάζετε όρια χωρίς φωνές
Όταν ένα παιδί είναι φορτισμένο, δυσκολεύεται να επεξεργαστεί πολλές πληροφορίες. Αντί για μεγάλες εξηγήσεις, χρησιμοποιήστε μικρές προτάσεις, ήρεμο τόνο, σαφές μήνυμα.
Να μοιράζεται ή να διεκδικεί; Το δίλημμα που μπερδεύει κάθε γονιό (και πώς να βοηθήσετε το παιδί να μάθει και τα δύο)
«Μπράβο» όλη μέρα; Πώς χτίζεται πραγματικά η αυτοπεποίθηση στα παιδιά
Οι περισσότεροι γονείς θέλουν να ενισχύσουν την αυτοπεποίθηση του παιδιού τους μέσα από ενθάρρυνση και θετικά σχόλια. Και πράγματι, τα παιδιά έχουν ανάγκη να νιώθουν αποδοχή, αγάπη και υποστήριξη.
Πόσες φορές πρέπει να το πω;
Πόσες φορές πρέπει να το πω; Αν δεν σταματήσεις τώρα, θα… Πώς να βάζετε όρια χωρίς φωνές και απει λές.
Απλοί τρόποι να βάζετε όρια χωρίς φωνές
Όταν ένα παιδί είναι φορτισμένο, δυσκολεύεται να επεξεργαστεί πολλές πληροφορίες. Αντί για μεγάλες εξηγήσεις, χρησιμοποιήστε μικρές προτάσεις, ήρεμο τόνο, σαφές μήνυμα.
Να μοιράζεται ή να διεκδικεί; Το δίλημμα που μπερδεύει κάθε γονιό (και πώς να βοηθήσετε το παιδί να μάθει και τα δύο)
«Μπράβο» όλη μέρα; Πώς χτίζεται πραγματικά η αυτοπεποίθηση στα παιδιά
Οι περισσότεροι γονείς θέλουν να ενισχύσουν την αυτοπεποίθηση του παιδιού τους μέσα από ενθάρρυνση και θετικά σχόλια. Και πράγματι, τα παιδιά έχουν ανάγκη να νιώθουν αποδοχή, αγάπη και υποστήριξη.
Πόσες φορές πρέπει να το πω;
Πόσες φορές πρέπει να το πω; Αν δεν σταματήσεις τώρα, θα… Πώς να βάζετε όρια χωρίς φωνές και απειλές.
Απλοί τρόποι να βάζετε όρια χωρίς φωνές
Όταν ένα παιδί είναι φορτισμένο, δυσκολεύεται να επεξεργαστεί πολλές πληροφορίες. Αντί για μεγάλες εξηγήσεις, χρησιμοποιήστε μικρές προτάσεις, ήρεμο τόνο, σαφές μήνυμα.