Ποια είναι τα χαρακτηριστικά της συναισθηματικής υπερφαγίας;
Η συναισθηματική υπερφαγία χαρακτηρίζεται από ακατανίκητη ανάγκη για φαγητό, συνήθως για τροφές με χαμηλή ποσότητα ιχνοστοιχείων ή βιταμινών, αλλά με υψηλή περιεκτικότητα σε λίπη, άμυλο και ζάχαρη, ως αντίδραση σε δύσκολες ή δυσάρεστες ψυχολογικές καταστάσεις. Η τροφή ΔΕΝ λαμβάνεται για την ικανοποίηση της φυσιολογικής βιολογικής πείνας, αλλά για την κάλυψη συναισθηματικών αναγκών που δεν καλύπτονται με καταλληλότερους τρόπους. Κατά τη διάρκεια ενός τυπικού επεισοδίου υπερφαγίας, τα άτομα έχουν έντονη την αίσθηση της απώλειας ελέγχου και καταναλώνουν με μεγάλη ταχύτητα, μεγάλη ποσότητα παχυντικών τροφίμων. Σε αντίθεση, όμως, με την ψυχογενή βουλιμία, το άτομο το οποίο παρουσιάζει συναισθηματική υπερφαγία δεν προκαλεί εμετούς για την αποβολή της τροφής. Η συστηματική «συναισθηματική διατροφή» με την υπερκατανάλωση θερμίδων οδηγεί σταδιακά στην απώλεια της καλής φυσικής κατάστασης του ατόμου και στην απόκτηση παραπανίσιων κιλών και μπορεί να καταλήξει και στην παχυσαρκία.
Μεινετε ενημερωμενοι. Νεα, αποψεις και ενδιαφεροντα αρθρα
Απλοί τρόποι να βάζετε όρια χωρίς φωνές
Όταν ένα παιδί είναι φορτισμένο, δυσκολεύεται να επεξεργαστεί πολλές πληροφορίες. Αντί για μεγάλες εξηγήσεις, χρησιμοποιήστε μικρές προτάσεις, ήρεμο τόνο, σαφές μήνυμα.
«Μου είπαν ότι το παιδί μου πρέπει να κάνει λογοθεραπεία: Τι και πώς να του το πω;»
Η στιγμή που ένας γονέας, είτε συνειδητοποιεί ο ίδιος, είτε ενημερώνεται από τη δασκάλα του παιδιού ή κάποιον ειδικό ότι το παιδί του χρειάζεται λογοθεραπεία, συνοδεύεται συχνά από ανησυχία
«Μπράβο» όλη μέρα; Πώς χτίζεται πραγματικά η αυτοπεποίθηση στα παιδιά
Οι περισσότεροι γονείς θέλουν να ενισχύσουν την αυτοπεποίθηση του παιδιού τους μέσα από ενθάρρυνση και θετικά σχόλια. Και πράγματι, τα παιδιά έχουν ανάγκη να νιώθουν αποδοχή, αγάπη και υποστήριξη.
Πόσες φορές πρέπει να το πω;
Πόσες φορές πρέπει να το πω; Αν δεν σταματήσεις τώρα, θα… Πώς να βάζετε όρια χωρίς φωνές και απειλές.
Απλοί τρόποι να βάζετε όρια χωρίς φωνές
Όταν ένα παιδί είναι φορτισμένο, δυσκολεύεται να επεξεργαστεί πολλές πληροφορίες. Αντί για μεγάλες εξηγήσεις, χρησιμοποιήστε μικρές προτάσεις, ήρεμο τόνο, σαφές μήνυμα.
«Μου είπαν ότι το παιδί μου πρέπει να κάνει λογοθεραπεία: Τι και πώς να του το πω;»
Η στιγμή που ένας γονέας, είτε συνειδητοποιεί ο ίδιος, είτε ενημερώνεται από τη δασκάλα του παιδιού ή κάποιον ειδικό ότι το παιδί του χρειάζεται λογοθεραπεία, συνοδεύεται συχνά από ανησυχία
«Μπράβο» όλη μέρα; Πώς χτίζεται πραγματικά η αυτοπεποίθηση στα παιδιά
Οι περισσότεροι γονείς θέλουν να ενισχύσουν την αυτοπεποίθηση του παιδιού τους μέσα από ενθάρρυνση και θετικά σχόλια. Και πράγματι, τα παιδιά έχουν ανάγκη να νιώθουν αποδοχή, αγάπη και υποστήριξη.
Πόσες φορές πρέπει να το πω;
Πόσες φορές πρέπει να το πω; Αν δεν σταματήσεις τώρα, θα… Πώς να βάζετε όρια χωρίς φωνές και απειλές.
Απλοί τρόποι να βάζετε όρια χωρίς φωνές
Όταν ένα παιδί είναι φορτισμένο, δυσκολεύεται να επεξεργαστεί πολλές πληροφορίες. Αντί για μεγάλες εξηγήσεις, χρησιμοποιήστε μικρές προτάσεις, ήρεμο τόνο, σαφές μήνυμα.
«Μου είπαν ότι το παιδί μου πρέπει να κάνει λογοθεραπεία: Τι και πώς να του το πω;»
Η στιγμή που ένας γονέας, είτε συνειδητοποιεί ο ίδιος, είτε ενημερώνεται από τη δασκάλα του παιδιού ή κάποιον ειδικό ότι το παιδί του χρειάζεται λογοθεραπεία, συνοδεύεται συχνά από ανησυχία