Ερωτήσεις που ίσως βοηθούν στον εντοπισμό της Ιδεοψυχαναγκαστικής Διαταραχής

Ενοχλούμαι από δυσάρεστες και βασανιστικές σκέψεις ή εικόνες που εισχωρούν στο μυαλό μου συνεχώς, όπως, Θα μολυνθώ από βρομιές, χημικά, έχω μια σοβαρή ασθένεια, π.χ. AIDS, καρκίνο.

Φροντίζω να κρατήσω πολύ τακτοποιημένα σε απόλυτη τάξη π.χ.  τα ρούχα μου, τα εργαλεία μου, το γραφείο μου κτλ.

Μου έρχονται στο μυαλό εικόνες θανάτου ή καταστροφικών καταστάσεων ή σκέψεις που δεν είναι αποδεκτές από το ηθικό μου πλαίσιο.

Ανησυχώ σε υπερβολικό βαθμό για διάφορους καταστροφικές καταστάσεις, για παράδειγμα ότι το σπίτι μου θα πιάσει φωτιά, θα γίνει σεισμός κτλ.

Ανησυχώ ότι θα χάσω κάτι πολύτιμο. 

Ανησυχώ ότι θα βλάψω κάποιον πολύ αγαπημένο μου, γιατί  δεν προσέχω αρκετά.

Ανησυχώ πολύ ότι θα κάνω κάτι ανήθικο, ότι θα βλάψω άλλους ή θα παρενοχλήσω κάποιον σεξουαλικά  χωρίς να το θέλω ή θα προσβάλλω τους φίλους μου. 

Αισθάνομαι μια ακατανίκητη τάση να  επαναλαμβάνω πράξεις, όπως να πλένω τα χέρια μου, να ελέγχω ξανά και ξανά πόρτες, ηλεκτρικές συσκευές, βρύσες, τα συστήματα ασφαλείας κ.τ.λ.

Μαζεύω άχρηστα αντικείμενα χωρίς λόγο. 

Κάνω επαναλαμβανόμενες πράξεις, π.χ.  να ανοιγοκλείνω  διακόπτες  ή να κλειδώνω – ξεκλειδώνω πόρτες.

Παρατηρώ στον εαυτό μου την ακατανίκητη τάση να αγγίζω πράγματα ή ανθρώπους, χωρίς λόγο.

Ελέγχω ξανά και ξανά μια εργασία πριν την παραδώσω, ένα email πριν τη στείλω σε τέτοιο βαθμό που γίνομαι μη λειτουργικός στην καθημερηνότητά μου ή / και στην εργασία μου.

Εξετάζω συνέχεια το σώμα μου για πιθανά σημάδια αρρώστιας.

Αποφεύγω συγκεκριμένα πράγματα, π.χ. το χρώμα κόκκινο, γιατί το συνδυάζω με αίμα ή τον αριθμό 3, γιατί φέρνει «γρουσουζιά», να χρησιμοποιώ το αριστερό μου χέρι γιατί προσβάλλω έτσι τον Θεό κ.τ.λ.

Κάποιες από τις παραπάνω συμπεριφορές / σκέψεις προκαλούν σημαντική έκπτωση στην λειτουργικότητά μου στην καθημερινότητά μου, στην εργασία μου ή / και στις κοινωνικές μου σχέσεις και μου προκαλούν πολύ ένταση και άγχος.