Ερωτήσεις που ίσως βοηθούν στον εντοπισμό της Ιδεοψυχαναγκαστικής Διαταραχής
Ερωτήσεις που ίσως βοηθούν στον εντοπισμό της Ιδεοψυχαναγκαστικής Διαταραχής
- Ενοχλούμαι από δυσάρεστες και βασανιστικές σκέψεις ή εικόνες που εισχωρούν στο μυαλό μου συνεχώς, όπως, Θα μολυνθώ από βρομιές, χημικά, έχω μια σοβαρή ασθένεια, π.χ. AIDS, καρκίνο.
- Φροντίζω να κρατήσω πολύ τακτοποιημένα σε απόλυτη τάξη π.χ. τα ρούχα μου, τα εργαλεία μου, το γραφείο μου κτλ.
- Μου έρχονται στο μυαλό εικόνες θανάτου ή καταστροφικών καταστάσεων ή σκέψεις που δεν είναι αποδεκτές από το ηθικό μου πλαίσιο.
- Ανησυχώ σε υπερβολικό βαθμό για διάφορους καταστροφικές καταστάσεις, για παράδειγμα ότι το σπίτι μου θα πιάσει φωτιά, θα γίνει σεισμός κτλ.
- Ανησυχώ ότι θα χάσω κάτι πολύτιμο.
- Ανησυχώ ότι θα βλάψω κάποιον πολύ αγαπημένο μου, γιατί δεν προσέχω αρκετά.
- Ανησυχώ πολύ ότι θα κάνω κάτι ανήθικο, ότι θα βλάψω άλλους ή θα παρενοχλήσω κάποιον σεξουαλικά χωρίς να το θέλω ή θα προσβάλλω τους φίλους μου.
- Αισθάνομαι μια ακατανίκητη τάση να επαναλαμβάνω πράξεις, όπως να πλένω τα χέρια μου, να ελέγχω ξανά και ξανά πόρτες, ηλεκτρικές συσκευές, βρύσες, τα συστήματα ασφαλείας κ.τ.λ.
- Μαζεύω άχρηστα αντικείμενα χωρίς λόγο.
- Κάνω επαναλαμβανόμενες πράξεις, π.χ. να ανοιγοκλείνω διακόπτες ή να κλειδώνω – ξεκλειδώνω πόρτες.
- Παρατηρώ στον εαυτό μου την ακατανίκητη τάση να αγγίζω πράγματα ή ανθρώπους, χωρίς λόγο.
- Ελέγχω ξανά και ξανά μια εργασία πριν την παραδώσω, ένα email πριν τη στείλω σε τέτοιο βαθμό που γίνομαι μη λειτουργικός στην καθημερηνότητά μου ή / και στην εργασία μου.
- Εξετάζω συνέχεια το σώμα μου για πιθανά σημάδια αρρώστιας.
- Αποφεύγω συγκεκριμένα πράγματα, π.χ. το χρώμα κόκκινο, γιατί το συνδυάζω με αίμα ή τον αριθμό 3, γιατί φέρνει «γρουσουζιά», να χρησιμοποιώ το αριστερό μου χέρι γιατί προσβάλλω έτσι τον Θεό κ.τ.λ.
- Κάποιες από τις παραπάνω συμπεριφορές / σκέψεις προκαλούν σημαντική έκπτωση στην λειτουργικότητά μου στην καθημερινότητά μου, στην εργασία μου ή / και στις κοινωνικές μου σχέσεις και μου προκαλούν πολύ ένταση και άγχος.