Ερωτήσεις που ίσως βοηθούν στον εντοπισμό της Ιδεοψυχαναγκαστικής Διαταραχής

OCD Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή
Ερωτήσεις που ίσως βοηθούν στον εντοπισμό της Ιδεοψυχαναγκαστικής Διαταραχής
  • Ενοχλούμαι από δυσάρεστες και βασανιστικές σκέψεις ή εικόνες που εισχωρούν στο μυαλό μου συνεχώς, όπως, Θα μολυνθώ από βρομιές, χημικά, έχω μια σοβαρή ασθένεια, π.χ. AIDS, καρκίνο.
  • Φροντίζω να κρατήσω πολύ τακτοποιημένα σε απόλυτη τάξη π.χ.  τα ρούχα μου, τα εργαλεία μου, το γραφείο μου κτλ.
  • Μου έρχονται στο μυαλό εικόνες θανάτου ή καταστροφικών καταστάσεων ή σκέψεις που δεν είναι αποδεκτές από το ηθικό μου πλαίσιο.
  • Ανησυχώ σε υπερβολικό βαθμό για διάφορους καταστροφικές καταστάσεις, για παράδειγμα ότι το σπίτι μου θα πιάσει φωτιά, θα γίνει σεισμός κτλ.
  • Ανησυχώ ότι θα χάσω κάτι πολύτιμο. 
  • Ανησυχώ ότι θα βλάψω κάποιον πολύ αγαπημένο μου, γιατί  δεν προσέχω αρκετά.
  • Ανησυχώ πολύ ότι θα κάνω κάτι ανήθικο, ότι θα βλάψω άλλους ή θα παρενοχλήσω κάποιον σεξουαλικά  χωρίς να το θέλω ή θα προσβάλλω τους φίλους μου. 
  • Αισθάνομαι μια ακατανίκητη τάση να  επαναλαμβάνω πράξεις, όπως να πλένω τα χέρια μου, να ελέγχω ξανά και ξανά πόρτες, ηλεκτρικές συσκευές, βρύσες, τα συστήματα ασφαλείας κ.τ.λ.
  • Μαζεύω άχρηστα αντικείμενα χωρίς λόγο. 
  • Κάνω επαναλαμβανόμενες πράξεις, π.χ.  να ανοιγοκλείνω  διακόπτες  ή να κλειδώνω – ξεκλειδώνω πόρτες.
  • Παρατηρώ στον εαυτό μου την ακατανίκητη τάση να αγγίζω πράγματα ή ανθρώπους, χωρίς λόγο.
  • Ελέγχω ξανά και ξανά μια εργασία πριν την παραδώσω, ένα email πριν τη στείλω σε τέτοιο βαθμό που γίνομαι μη λειτουργικός στην καθημερηνότητά μου ή / και στην εργασία μου.
  • Εξετάζω συνέχεια το σώμα μου για πιθανά σημάδια αρρώστιας.
  • Αποφεύγω συγκεκριμένα πράγματα, π.χ. το χρώμα κόκκινο, γιατί το συνδυάζω με αίμα ή τον αριθμό 3, γιατί φέρνει «γρουσουζιά», να χρησιμοποιώ το αριστερό μου χέρι γιατί προσβάλλω έτσι τον Θεό κ.τ.λ.
  • Κάποιες από τις παραπάνω συμπεριφορές / σκέψεις προκαλούν σημαντική έκπτωση στην λειτουργικότητά μου στην καθημερινότητά μου, στην εργασία μου ή / και στις κοινωνικές μου σχέσεις και μου προκαλούν πολύ ένταση και άγχος. 

Περισσότερα

blog

Μεινετε ενημερωμενοι. Νεα, αποψεις και ενδιαφεροντα αρθρα

Χριστούγεννα και Πρωτοχρονιά - μέρες χαράς ή μελαγχολίας;

Αργοπορημένη προσέλευση γονέων και παιδιών στο σχολείο και στα μαθήματά τους – Μηνύματα που στέλνουν οι γονείς