blog

Κατάλληλη προσαρμογή στη νέα πραγματικότητα

Οι γονείς παίζουν πάρα πολύ σημαντικό ρόλο στον  περιορισμό των δυσμενών επιπτώσεων που ενδέχεται να έχουν τα μέτρα προστασίας στην ψυχική υγεία των παιδιών. Καλούνται να καλύψουν το κενό που έχει δημιουργηθεί στα παιδιά με την αλλαγή της καθημερινότητάς τους και να μειώσουν τη σύγχυσή τους. 
Βοηθητικές είναι οι παρακάτω ενέργειες:
  • Τήρηση καθημερινού προγράμματος ρουτίνας με συγκεκριμένες ώρες για μελέτη, χρήση διαδικτύου, αλλά και για βόλτες,  οικογενειακά παιχνίδια, γεύματα με όλη την οικογένεια κ.τ.λ.
  • Συστηματικές κοινωνικές επαφές με αγαπημένα άτομα (π.χ. γιαγιά, παππούς) μέσα από εφαρμογές για βιντεοκλήσεις (π.χ. Skype).
  • Συστηματική σωματική άσκηση σε εξωτερικό χώρο.
  • Ομαδικές οικογενειακές δραστηριότητες (π.χ. ανακαίνιση του σπιτιού, φτιάξιμο κέικ).
  • Ανάθεση νέων αρμοδιοτήτων στα μέλη της οικογένειας (π.χ. εναλλαγή στο πρόσωπο που φτιάχνει κάθε μέρα το πρωινό, που πετάει τα σκουπίδια κ.τ.λ.).