Πρόγραμμα Εκμάθησης Διεκδικητικής Συμπεριφοράς

Η εκπαίδευση στη διεκδικητική συμπεριφορά προάγει την ισοτιμία στις ανθρώπινες σχέσεις. Είναι μια βασική δεξιότητα στη διαπροσωπική επικοινωνία και διδάσκει τον ενδιαφερόμενο να εκφράζει τον εαυτό του καλύτερα και συχνότερα με τον κατάλληλο τρόπο, ανάλογα με την περίσταση, χωρίς να καταπατάει ή να υποτιμάει τα δικαιώματα και τα συναισθήματα των συνανθρώπων του. Όταν αλληλεπιδρούμε διεκδικητικά, μπορούμε σε αντίθεση με την επιθετική, την παθητική και την παθητική-επιθετική συμπεριφορά, να έχουμε μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα στη δουλειά και στη ζωή μας καθώς και πιο υγιείς σχέσεις.

Το «Πρόγραμμα Εκμάθησης Διεκδικητικής Συμπεριφοράς» αποσκοπεί να βοηθήσει τον ενδιαφερόμενο, να επιτύχει τους παρακάτω στόχους:

  •  να είναι σε θέση να δημιουργήσει ικανοποιητικές διαπροσωπικές σχέσεις
  •  να μπορεί να προστατεύει τον εαυτό του από την εκμετάλλευση των άλλων
  •  να είναι σε θέση να παίρνει αποφάσεις και να κάνει επιλογές ωφέλιμες για τη ζωή του
  •  να αναγνωρίζει τις ανάγκες του και να τις εκφράζει ανάλογα
  •  να είναι σε θέση να αναζητά βοήθεια για τις ανάγκες του
  •  να εκφράζει, με ειλικρίνεια και άνεση, λεκτικά και μη-λεκτικά τα συναισθήματά του
  •  να δέχεται εποικοδομητικά την κριτική των άλλων
  •  να μιλά με αυτοπεποίθηση, αυτοκυριαρχία και διεκδικητικό τόνο
  •  να είναι σε θέση να αναγνωρίζει τα επιτεύγματα των συνανθρώπων του και να τους συγχαίρει γι’ αυτά
  •  να είναι ικανός να αρνείται παράλογες απαιτήσεις από φίλους, οικογένεια ή συναδέλφους
  •  να είναι σε θέση να ξεκινήσει και να διατηρήσει μια συζήτηση με άλλους